Pijat dapat didefinisikan prosedur yang melibatkan aktivititas menekan, menggosok atau memanipulasi otot dan jaringan lunak dengan tangan dan jari. Bahkan lutut, kaki, atau siku digunakan untuk memijat. Terkadang, beberapa peralatan mekanik dapat diaplikasikan untuk melakukan pemijatan. Orang-orang telah mempraktikkannya selama berabad-abad – di China kuno, Jepang, Korea,...

Manfaat kombucha termasuk detoksifikasi tubuh, menyediakan nutrisi penting, sumber antioksidan yang baik, mencegah kanker, sumber probiotik yang baik, membantu mengendalikan diabetes, membantu melawan mikroba, meningkatkan proses metabolisme, meredakan arthritis, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengobati tukak lambung. Apa itu Kombucha? Mungkin ada dari anda yang berta...

Terong terutama dikenal karena kandungan antioksidan yang tinggi, yang menyediakan berbagai macam manfaat kesehatan. Sekitar 90% terong terdiri dari dengan kandungan kalori sangat rendah sehingga walaupun anda makan satu kilo terong rebus, anda hanya akan mengonsumsi 350 kalori. Sebagai bahan perbandingan, keripik kentang 100 gram akan memberi anda 536 kalori tambahan. Manfaat ...

Tentu kita sering menemukan orang perokok yang juga penikmat kopi berat. Jika kita cermati di sekeliling kita, mereka yang hobi ngopi kebanyakan merupakan mereka yang juga memiliki kebiasaan merokok. Sebab, merokok sambil ngopi bagi mereka memberikan rasa kenikmatan tersendiri. Namun ternyata minum kopi disaat merokok tidak hanya memberikan efek kenikmatan yang berbeda. Lebih j...

Adakah di dunia ini yang tidak ingin hidup sehat? Rasanya hanya orang tidak waras saja yang tidak mau hidup sehat. Semua orang pasti ingin selalu sehat walafiat. Sayangnya, keinginan itu ternyata banyak yang masih hanya sekadar slogan. Tidak didukung dengan kesadaran untuk menjaga hidup selalu sehat. Buktinya, masih banyak orang yang tidak peduli dengan apa […]...

Selama ini kita sering menilai kentut sebagai sebuah hal jorok yang menjijikan, jangankan untuk mencium baunya, baru dengar suara kentut saja kita sudah ribut. Kentut memang dianggap hanya gas sisa yang menjijikan. Namun sebenarnya ada manfaat tersembunyi dari bau kentut yang kita hirup. Banyak sekali ilmuan yang tertarik dengan penelitian terhadap kentut, baik penelitian pada ...

Yuk, Intip Manfaat Berenang! Sejuk ataupun panas, berenang adalah salah satu aktivitas yang bisa dilakukan siapa saja dan kapan saja. Buat yang hobi berenang, pasti sudah merasakan manfaatnya bagi tubuh. Tapi buat yang belum bisa berenang, mungkin daftar manfaat renang ini bisa dijadikan alasan untuk mengikuti kursus berenang sekarang juga! Yuk, kita simak apa saja […]...

Banyak yang mengatakan jika senyuman merupakan bahasa universal kebaikan. Hampir semua orang akan memaknai pesan positif dari sebuah senyuman. Bahkan, kebanyakan orang akan membalas senyuman dengan senyuman. Karena pesan positif dari senyuman diakui oleh semua bahasa, kadang kita menggunakan senyuman sebagai bahasa sapaan yang paling mudah. Mungkin kita pernah merasakan berada ...

Tahukah Anda, kacang hijau adalah salah satu tanaman penting di Indonesia setelah kacang tanah dan kedelai. Tak heran jika kacang hijau mudah diperoleh dan mengolahnya pun sangat gampang. Bubur kacang hijau memang tidak se-elit es krim atau cake cokelat. Tapi makanan ‘pencuci mulut’ asli Indonesia ini ternyata kaya manfaat untuk kesehatan. Selain murah dan mudah […]...