Rasa takut dan cemas, sampai batas tertentu, diperlukan untuk bertahan hidup, dan bahkan untuk kesuksesan. Namun, rasa takut akan sesuatu atau seseorang yang berlebihan justru malah bisa mendatangkan bahaya. Rasa takut sering menyebabkan penundaan dan membuat anda kehilangan sesuatu yang bisa menjadi pengalaman indah. Banyak rasa takut berubah menjadi fobia serius yang dapat me...

Jika anda seperti kebanyakan orang, maka anda pasti memiliki tujuan atau mimpi yang bernilai yang ingin anda capai. Tujuan tersebut mungkin berhubungan dengan perkembangan pribadi seperti menurunkan berat badan, memperoleh kepercayaan diri, menemukan kedamaian batin, meningkatkan level energi anda, atau mengatasi depresi. Atau, tujuan anda mungkin kembali ke sekolah, mendapatka...

Anda punya janji kencan, atau memiliki rapat penting atau harus berpresentasi di depan kelas? Anda tidak bisa duduk diam, tangan dan kaki anda gelisah ? Telapak tangan anda mulai berkeringat, anda tidak merasa tenang dan gugup? Apa yang anda lakukan? Apa yang anda lakukan di awal untuk menghindari rasa gugup? Dan apa yang bisa anda […]...

Anda luar biasa! Tidak ada orang lain di bumi ini yang seperti anda. Anda adalah spesial! Mungkin saat ini anda berpikir “Apakah anda bercanda? Aku hanyalah orang normal. Tidak ada yang istimewa! Sama halnya seperti orang lain.” Coba kita ambil salah satu contoh, yaitu pengalaman hidup. Pengalaman hidup anda sampai saat ini berbeda dengan orang […]...

Menjadi wajah dalam perusahaan Anda merupakan aspek yang tak terduga, menarik, dan kadang – kadang menakutkan bagi pengusaha. Bagi beberapa orang, berbicara di depan umum atau berada bersama sebuah kelompok baru akan menimbulkan perasaan tidak nyaman. Namun, sebelum Anda panik, ingat langkah – langkah berikut ini dalam pikiran Anda. Tahu cerita Anda. Siapkan catatan di [&hellip...

Pikirkan tentang beberapa orang sukses yang penuh percaya diri yang anda kenal. Apakah anda pernah melihat mereka membungkuk atau berada pada postur tubuh yang buruk sekali saja? Menjaga postur tubuh yang tepat adalah lebih dari sekedar tentang kesehatan tulang belakang atau pergelangan tangan. Ini adalah refleksi dari perasaan batin anda. Sama seperti berpakaian dengan baik [&...

“Mulailah, beranilah dan bertumbuhlah menjadi bijaksana.” – Horace – Jika anda pemalu, ragu-ragu, atau pasif, anda berisiko memiliki kehidupan yang dipenuhi dengan rutinitas dan sasaran-sasaran yang tidak tercapai. Kemajuan-kemajuan yang kita lihat saat ini dilakukan oleh orang-orang yang berani – ilmuwan, politikus, artis, dan orang-orang lain yang tidak menunggu d...

Anda berjalan masuk ke hari pertama Anda kerja di tempat baru, dan mungkin yang Anda rasakan adalah rasa takut karena Anda tidak mengenal satu orang pun, Anda tidak tahu apa yang akan Anda kerjakan, Anda tidak tahu kepada siapa Anda harus berbicara, dan lain – lain. Dan bagi sebagian besar dari kita mungkin merasa bahwa […]...

Meningkatkan karisma mungkin sepertinya sangat sulit untuk dilakukan, tetapi pada kenyataannya lebih mudah dilakukan daripada yang anda bayangkan. Yang perlu anda lakukan pertama-tama adalah anda mengetahui dan mengidentifikasi kekuatan anda. Setelah anda tahu di mana kekuatan anda, anda akan menjadi lebih nyaman dengan diri sendiri. Ketika anda menjadi lebih nyaman dengan diri...

Memang benar bahwa banyak orang ingin menurunkan berat badan karena alasan kesehatan, tetapi juga benar bahwa salah satu alasan utama yang membuat orang berpikir tentang berat badan mereka adalah karena mereka ingin terlihat memiliki tubuh yang indah. Hal ini tentunya dapat diterima, karena apa yang kita lihat dari luar sangat mempengaruhi bagaimana perasaan kita terhadap [&hel...