Anda bisa mengendalikan kebahagiaan Anda! – Anda mungkin tidak ingin mempercayai ungkapan ini, tetapi hal ini benar bisa terjadi. Apakah Anda mengakuinya atau tidak, namun tidak ada orang lain yang bertanggung jawab atas kebaikan atau kebahagiaan Anda selain diri Anda sendiri. Mungkin saat ini otak Anda mengatakan, “itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.̶...

Semua manusia memiliki tujuan yang sama dalam hidup: untuk mencapai kebahagiaan sejati. Faktor terbesar yang menghalangi anda melakukannya adalah diri anda sendiri. Setiap hari Anda menetapkan batas, dengan sengaja atau tidak. Anda bisa merangkul hidup anda, atau anda justru bersembunyi darinya, semua keputusan ada di tangan anda. Jika anda ingin menjalani kehidupan yang bahagi...

Apakah anda sedang merasa sedih? Apakah anda tidak yakin apa yang harus dilakukan ketika anda sedih? Jika anda merasa seperti itu, maka anda tidak sendiri. Banyak orang di dunia ini yang berlayar dalam perahu yang sama. Dapat menjadi sulit bagi anda untuk keluar dari kondisi semacam itu. Namun itu tidak permanen. Tidak satu pun perasaan […]...

Semua manusia memiliki tujuan yang sama dalam hidup: untuk mencapai kebahagiaan sejati. Faktor terbesar yang menghalangi anda melakukannya adalah diri anda sendiri. Setiap hari Anda menetapkan batas, dengan sengaja atau tidak. Anda bisa merangkul hidup anda, atau anda justru bersembunyi darinya, semua keputusan ada di tangan anda. Jika anda ingin menjalani kehidupan yang bahagi...

Apakah anda sedang merasa sedih? Apakah anda tidak yakin apa yang harus dilakukan ketika anda sedih? Jika anda merasa seperti itu, maka anda tidak sendiri. Banyak orang di dunia ini yang berlayar dalam perahu yang sama. Dapat menjadi sulit bagi anda untuk keluar dari kondisi semacam itu. Namun itu tidak permanen. Tidak satu pun perasaan […]...

Banyak yang beranggapan bahwa, seseorang yang hidupnya mudah,  pasti akan selalu merasa bahagia. Mungkin ini benar, namun tidak sepenuhnya. Pernahkah kamu berpikir bahwa seseorang yang sering melalui masa-masa sulit justru memiliki peluang lebih besar untuk lebih bahagia? Seorang psikolog yang di University of Central Lancashire, Lowri Dowthwaite, memiliki pendapat tersendiri t...

Dalam hidup, menyakiti atau disakiti sudah menjadi hal yang lumrah terjadi. Setidaknya sekali seumur hidup kamu akan merasakan disakiti atau justru sebaliknya, kamu menyakiti orang lain. Bukan hanya dalam hubungan cinta, bahkan dalam kehidupan sosial disakiti atau menyakiti bisa saja terjadi. Apapun alasannya, saat disakiti, hati terasa hancur lebur. Perasaan sedih, kecewa dan ...

Apakah rasa marah menyakiti anda? Kemungkinannya adalah, ya … dan ada lebih dari satu cara mereka mempengaruhi anda. Adalah hal yang penting untuk mengendalikan rasa marah … tidak hanya untuk kebahagiaan anda, tapi juga untuk jantung anda. Masalah dengan Rasa Marah Penelitian mengatakan bahwa individu dengan perilaku tipe A (misalnya, sering terburu-buru, selalu ing...

Kebahagiaan menjadi hak setiap manusia, termasuk juga kamu. Namun sayangnya, banyak orang (dan mungkin juga kamu) yang terlalu sibuk memperhatikan perasaan dan kebahagiaan orang lain dan melupakan diri sendiri. Hingga akhirnya hanya mendapat kekecewaan maupun patah hati yang mendalam. Mungkin saat ini kamu sibuk membahagiakan orang lain hingga mengorbankan perasaan dan keingina...

Berikut ini adalah daftar hal-hal dasar yang sangat sederhana, namun hanya sedikit orang yang memperhatikannya. Bersyukur atas hal-hal baik yang kita miliki, selalu membuat kita merasa lebih baik dan lebih santai … Jika anda ingin merasa lebih baik tentang diri anda, lebih termotivasi dan memperbaiki citra diri anda, lakukan kebiasaan-kebiasaan ini, yang akan berfokus pad...