Istilah burnout mulai dikenal di dunia psikologi sebagai penanda gejala kelelahan akibat tuntutan yang terlalu membebankan pikiran, tenaga dan kemampuan. Anda mungkin mampu memaksakan diri untuk bekerja keras, tetapi situasi ini justru akan membawa Anda pada tahap burnout. Mulailah mengenali gejala bekerja berlebihan dan lakukan tips 7 aktivitas berikut untuk memulihkan diri An...

Memasuki jam 1 hingga 3 siang biasanya energi dan motivasi bekerja mulai menurun. Rasa kantuk di tengah aktivitas pun sulit dilawan. Tanda-tanda kelelahan diawali dengan menguap, lalu pikiran tak lagi fokus, hingga akhirnya mata menjadi berat. Nah, apa yang harus dilakukan jika sudah mulai mengantuk di kantor seperti ini? Tentu kita tak bisa menggunakan kantor […]...