Rasanya kita semua telah mengetahui manfaat dari olahraga. Para ilmuwan dan peneliti di seluruh dunia tidak berhenti untuk mengulanginya di setiap kesempatan. Pada setiap penelitian ditunjukkan efek yang menguntungkan dari olahraga untuk pikiran dan tubuh kita. Olahraga membantu kita menurunkan berat badan, menghilangkan dan mengelola stres, merangsang sistem kekebalan tubuh se...