Biar Semangat Lagi, Ini 5 Tips Mengurangi Rasa Bosan di Kantor

Biar Semangat Lagi, Ini 5 Tips Mengurangi Rasa Bosan di Kantor

Menghabiskan waktu berjam-jam di kantor terkadang membuat pekerja merasa bosan sehingga produktivitas pun menurun. Bila produktivitas berkurang, maka pekerjaan bisa jadi tak karuan. Lalu bagaimana caranya mengurangi bosan dan meningkatkan produktivitas di kantor? Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan seperti berikut ini.

Mainkan Musik Upbeat

Mendengarkan lagu kesukaan Anda tanpa disadari dapat meningkatkan produktivitas kerja, mengurangi rasa bosan, dan mengubah mood menjadi lebih baik. Biarkan nada dan ritme yang bergerak cepat membangunkan energi Anda.

Terkadang yang dibutuhkan adalah dosis energi yang cepat untuk mengejutkan indera kita dan menginspirasi pikiran untuk lebih kreatif dan bersemangat.

Beristirahatlah dan Lakukan Sesuatu yang Disukai

Anda tak perlu meninggalkan ruang kantor untuk mengembalikan energi yang hilang. Anda bisa mencoba mainkan game berdurasi singkat, membaca artikel menarik, atau mengobrol singkat dengan teman lama atau sahabat Anda melalui sosial media.

Merilekskan Pikiran dengan Berjalan

Percaya atau tidak Anda bisa memulihkan proses pemikiran dengan berjalan-jalan di sekitar blok kantor. Dengan keluar gedung dan menghirup udara segar bisa membangkitkan kembali semangat kerja. Tak hanya itu, darah Anda pun akan bersirkulasi yang kemudian memulihkan energi.

Cukup berjalan kaki 5 menit di sela-sela kerja. Setelah itu Anda bisa melakukan tugas-tugas baru dengan pola pikir yang segar.

Baca: Bosan dengan Rutinitas Kerja? Yuk Liburan Singkat dan Rasakan Manfaat Staycation!

Hindari Penggunaan Ponsel Terlalu Sering

Berada di rumah atau di tempat kerja, ada baiknya Anda membatasi penggunaan ponsel, terlebih untuk mengecek sosial media. Ketika Anda benar-benar harus fokus cobalah mengatur ponsel menjadi silent dan simpan di dalam tas atau laci meja kerja Anda. Hal ini dapat membuat Anda tetap fokus pada tugas yang dikerjakan.

Hindari Persaingan Kerja

Semakin Anda bersaing dengan rekan kerja untuk mendapatkan proyek besar atau penghargaan dari bos, maka semakin sedikit kepercayaan yang dimiliki pada diri sendiri. Alih-alih berfokus pada apa yang dilakukan orang lain, sebaiknya lebih proaktif dan fokus pada tindakan yang dapat dilakukan yang akan membawa Anda ke tujuan jangka panjang. Dengan berfokus pada diri sendiri, Anda akan memiliki lebih banyak kepercayaan diri, kebebasan, dan rasa harga diri.

KATEGORI ARTIKEL