Hati-Hati! Kebiasaan Sepele Ini Bikin Anda Tidak Betah di Kantor

Hati-Hati! Kebiasaan Sepele Ini Bikin Anda Tidak Betah di Kantor

Apa yang biasanya menyebabkan seorang karyawan tidak betah di kantor?

Pasti banyak orang menyatakan bahwa gaji kecil dan suasana kerja yang tidak kondusif adalah biang keladi utamanya. Hal tersebut memang benar. Namun, rupanya masih ada penyebab lain yang terlihat sepele dan tidak diduga-duga. Kebiasaan sepele yang bisa membuat Anda tidak betah di kantor adalah sering mengeluh.

Sekarang, Anda pasti bertanya-tanya mengapa mengeluh bisa membuat Anda tidak betah di kantor.

Bukankah mengeluh adalah ekspresi pelampiasan atas kekesalan yang sedang dirasakan?

Mengeluh memang perilaku yang manusiawi. Tetapi bukan berarti Anda boleh melakukannya terus-menerus untuk urusan pekerjaan. Sudah ada penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa mengeluh memang akan membuat Anda jadi tidak betah di kantor.

Baca Juga: Pekerjaan Baru adalah Syarat Resign? Tidak Harus Seperti Itu!

Penelitian Ilmiah tentang Perilaku Mengeluhkan Pekerjaan

Sumber : HCA Mag

Ada sebuah riset yang diterbitkan di Journal of Work and Organizational Psychology tentang dampak buruk mengeluhkan pekerjaan. Dalam penelitian tersebut, 112 orang responden diminta membuat catatan harian selama tiga hari berturut-turut. Pada setiap akhir rutinitas kerja, responden tersebut diperintahkan menulis tentang keluhan yang dialami. Masalah-masalah dan hal buruk harus ditulis secara lengkap. Bahkan, tak sedikit responden yang membesar-besarkan urusan sepele sebagai sesuatu yang dianggap sangat menyebalkan.

Di samping itu, para responden juga diminta memberi rating untuk menunjukkan tingkat keburukan masalah serta mencatat suasana hati selama jam kerja berlangsung. Responden yang terus menerus mengeluh menunjukkan perubahan suasana hati yang sangat buruk saat bekerja. Hingga akhirnya hal tersebut membuat para responden tidak betah di kantor dan mengalami penurunan produktivitas. Keluhan demi keluhan membuat responden tidak memiliki semangat kerja pada keesokan harinya.

Dua Faktor yang Menyebabkan Fenomena Tersebut

Sumber : Deposit Photos

Hasil penelitian tentang dampak mengeluh di kantor memang terbilang mencengangkan. Menurut BPS Reader Digest, hal tersebut bisa terjadi karena dua faktor, yaitu:

Memikirkan kejadian kurang menyenangkan secara terus menerus akan membangkitkan energi negatif. Sehingga permasalahan yang terjadi terasa makin besar dan membuat Anda semakin tidak betah di kantor.

Menyampaikan keluhan pada rekan kerja, klien bisnis, atau kerabat lainnya akan menjadi “tumpukan sampah” bagi diri sendiri. Akhirnya, Anda merasa tidak nyaman dan mulai mengalami penurunan produktivitas.

Sesekali mengeluh tentu wajar sebagai seorang manusia. Namun, jangan sampai keluhan demi keluhan tersebut malah melemahkan diri Anda sendiri. Tidak betah di kantor karena persepsi yang Anda bentuk sendiri merupakan kebodohan yang menimbulkan kerugian besar.

KATEGORI ARTIKEL