Setiap orang pasti pernah mengalami fase di mana pikiran terasa kacau hingga membuat hati pun jadi galau. Hal ini bisa dikarenakan adanya masalah asmara, kerjaan yang menumpuk, bosan dengan aktivitas harian, ataupun faktor lain. Biasanya ketika suasana hati galau maka mood juga ikutan jelek. Sehingga jadi malas melakukan segala aktivitas, mudah tersinggung, bahkan marah-marah t...

Mayoritas orang saat ditanya soal kematian, pasti akan menjawab tidak siap. Bahkan ada yang sampai merasa sangat ketakutan ketika mendengar kata mati atau kematian. Maklum, manusia memang tidak pernah punya pengalaman mati. Kalaupun ada, mereka hanyalah mengalami mati suri. Bukan mati yang sesungguhnya, saat ruh di dalam tubuh tak lagi kembali. Meski demikian, kematian adalah [...

Banyak orang yang kurang familiar atau bertanya-tanya apa itu impostor syndrome. Ini merupakan sebuah kondisi di mana penderitanya merasa tidak berhak untuk sukses. Mereka selalu merasa bahwa apa yang mereka raih saat ini hanyalah sebuah kebetulan yang didasari oleh keberuntungan. Bukan hasil dari kerja kerasnya. Gejala impostor syndrome yang umum antara lain ragu-ragu, merasa ...

Menjadi seorang jomblo akan memberi ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Karena itu status tanpa kekasih kerap berusaha dihindari agar tidak melekat pada diri mereka. Status jomblo juga kerap menjadi bahan ledekan teman-temannya yang kebetulan sudah punya pasangan. Lebih dari itu, menjadi jomblo memang dekat dengan rasa kesepian. Tak ada teman mengobrol atau tempat mencurahkan ...

Tahukah Anda, kalau pikiran negatif itu cenderung lebih dekat dengan penyakit? Ketika pikiran Anda lebih dikuasai oleh hal-hal negatif, maka Anda justru akan mengalami cemas, stres, bahkan depresi. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa emosi dan pikiran negatif punya korelasi langsung dengan penyakit serius seperti serangan jantung. Ada juga penelitian jika orang-orang yang ...

Anda pernah mengalami susah tidur di malam hari? Atau tidur tapi sebentar-sebentar bangun? Boleh jadi itu adalah tanda-tanda kecemasan sudah mulai melanda diri Anda. Beban pikiran yang berlebih berpotensi memicu rasa cemas. Jika dibiarkan akan bisa berujung dengan depresi. Cemas atau kecemasan tidak lain dari sebuah perasaan negatif terhadap suatu hal. Penyebabnya bisa dari sis...

Anda pernah mengalami perasaan murung, gelisah, kesal, dan emosi yang semuanya bercampur aduk menjadi satu dalam 2 minggu atau lebih? Jika ya, Anda sudah terkena depresi. Ibarat tamu tak diundang, depresi bisa datang kepada siapa saja dengan beragam penyebab. Gangguan kesehatan mental ini bisa menyerang orang miskin atau kaya. Tak terkecuali para selebriti atau rakyat […...

Bagi beberapa orang, masa lalu yang kelam dan menyakitkan bagai bayang-bayang yang selalu mengikuti ke mana pun mereka berjalan. Tak heran, keadaan ini mengganggu psikologis mereka, dan bahkan ada di antara mereka yang akhirnya depresi. Anda tidak ingin seperti mereka, bukan? Itulah mengapa Anda perlu melupakan masa lalu Anda yang kelam dan menyakitkan sesegera mungkin. [&helli...

Setiap orang punya masalah, baik itu masalah dalam rumah tangga, pekerjaan, pertemanan maupun percintaan. Ada orang yang bisa mengatasi masalah tersebut, namun ada juga yang  sebaliknya sehingga mengalami stres. Apakah Anda termasuk kategori orang yang kedua? Jika ya, Anda perlu menghilangkan stres tersebut sesegera mungkin agar dapat menjalani hidup dengan baik. Jangan khawati...

Banyak pakar pengembangan diri yang menyatakan bahwa kesuksesan seseorang sangat dipengaruhi pikirannya. Alasannya, pikiran mengendalikan perilaku (attitude) dan keterampilan (skills) yang merupakan modal sukses. Berbicara mengenai pikiran, ada pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Pikiran bawah sadar memiliki kekuatan hampir sembilan kali lebih besar dari pikiran sadar. Jika ...