Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Depression and Anxiety menemukan bahwa pengguna media sosial lebih cenderung mengalami depresi dibanding mereka yang jarang atau tidak menggunakan media sosial. Ini hanyalah salah satu dari sejumlah besar studi yang&hellip...

Berdasarkan penelitian, lebih dari 70 persen orang dewasa mengakui bahwa mereka pernah merasa stress atau menunjukkan gejala kecemasan setiap hari. Ada tiga jenis stress utama: akut, episodik dan kronis. Stress akut disebabkan oleh peristiwa jangka pendek, seperti merencanakan pernikahan atau acara besar lain. Jika penderita stress akut tersebut bersifat traumatis, seperti kema...

Jadi anda selesai menonton film favorit anda dan masih mencari sesuatu yang menyenangkan? Nah, kami di sini untuk membantu anda Rasa bosan bisa jadi hal yang menyiksa. Banyak orang merasakan hal tersebut justru di tengah jadwal mereka yang sangat padat. Adalah hal yang penting untuk tetap sibuk untuk tidak merasakan kebosanan karena mereka membunuh kebahagiaan. […]...

Apakah rasa marah menyakiti anda? Kemungkinannya adalah, ya … dan ada lebih dari satu cara mereka mempengaruhi anda. Adalah hal yang penting untuk mengendalikan rasa marah … tidak hanya untuk kebahagiaan anda, tapi juga untuk jantung anda. Masalah dengan Rasa Marah Penelitian mengatakan bahwa individu dengan perilaku tipe A (misalnya, sering terburu-buru, selalu ing...

Frustasi biasanya terjadi ketika tujuan pribadi atau impian-impian kita tidak terpenuhi. Kita mungkin merasa frustasi ketika hasil yang kita inginkan untuk terjadi, singkatnya tidak terjadi, atau ketika kita menghadapi tantangan-tantangan. Ada begitu banyak hal yang dapat menyebabkan kita menjadi frustasi. Beberapa orang bertindak atas perasaan itu, sementara yang lainnya tidak...

Terima kasih anda masih tetap bersama AkuInginSukses.com. Dibawah ini adalah lanjutan dari artikel 11 Tips Bergaransi yang Akan Membuat Anda Tersenyum dan Tetap Positif (bagian 1). Selamat membaca. 7. Ber – Jalan-Jalan Aktivitas jalan-jalan mengandung dua komponen utama dalam peningkatan kualitas hidup kita, yaitu berolah raga dan mendekatkan diri pada alam. Berolahraga a...

Bepergian dengan mobil pribadi mungkin menjadi salah satu pilihan transportasi bagi kebanyakan orang. Namun, kemacetan yang parah di kota-kota besar bisa membuat kegiatan menyetir menjadi sesuatu yang sangat melelahkan. Tambahan lengkingan klakson, kendaraan lain yang menyerobot jalur, dan angkutan umum yang berhenti makin mendongkrak tingkat stres anda di jalanan. Dan anda har...

Bagaimana jika anda bisa mengambil stress dari hidup anda dan mengubahnya menjadi kesuksesan. Bukankah itu cara yang sangat baik untuk menggunakan energi anda? Kadang-kadang perubahan sederhana pada cara kita menggunakan energi dan apa yang kita fokuskan akan mengubah secara drastis jalan hidup kita. Seringkali, kita tidak benar-benar membutuhkan banyak waktu dan energi. Kita h...

Pasti ada satu alasan mengapa banyak orang sering berhenti menyelesaikan suatu proyek atau tugas mereka, entah itu tugas kecil atau besar, pada titik-titik tertentu. Mungkin mereka merasa tugasnya sangat menumpuk atau sangat sulit untuk dikerjakan sehingga mereka frustasi dan stress. Akhirnya mereka berhenti mengerjakannya atau setidaknya mereka berpikir untuk berhenti. Saat me...